7 правил продуктивности, которыми я пользуюсь:1. Составляйте список будущих задач С ВЕЧЕРА. Это поможет вам сэкономить энергию с утра, так как утренние часы считаются самими эффективными.
2.Выполняйте с утра самые сложные и важные задачи. Их выполнение повысит настроение до конца дня.
3. Работайте по технике Pomodoro. Поставьте таймер на 25 минут, усердно работайте все это время, ни на что не отвлекайтесь. По истечению времени поощрите себя коротким перерывом в 3-5 минут. Эта техника улучшает рабочий процесс, не даёт устать телу и мозгу, а так же развивает решимость действовать в сложных ситуациях и увеличивает эффективность.
4. Нечем заняться? Займитесь хоть чем-нибудь. Любой маленький шаг может замотивировать, даже незначительный, как может показаться в первые секунды. Лежать на диване не вариант!
5. Заведите блокнотик, куда будете записывать интересные идеи, которые будут хаотично всплывать в голове.
6. Отвлекайтесь на телефон только ВО ВРЕМЯ ПЕРЕРЫВА.
7. В конце дня перечитайте список выполненных задач, подведите итоги, порадуйте себя, например просмотром сериала. А так же не забудьте составить список на следующий день.
Эти правила помогают мне быстро и качественно выполнять все поставленные задачи и идти к соим целям.
А когда в конце дня я вижу что все планы выполнены, я получаю большой заряд мотивации и жду с нетерпением следующего дня, что бы ещё на шаг приблизится к своей цели.
Советую придерживаться этих правил, и вы поймёте что работать можно в кайф. Действуйте прямо сейчас.